Dieses speziell auf innere Stärke und Zuversicht ausgerichtete Hör-Training, ist Dein persönliches Starkmach-Audio. Es hilft Dir in Zeiten, in denen Du Dich herausgefordert fühlst, eine große Aufgabe vor Dir hast oder über längere Phasen zusätzliche positive Begleitung brauchst. Es hilft Dir spürbare Stabilität aufzubauen, Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten zu verbessern.

Besonders geeignet ist es auch für Menschen, die sich nach einer schweren Erkrankung erholen oder noch mitten in einer Krankheitsphase stehen und Mut und Zuversicht brauchen, um auf ihrem Weg zu bleiben. Ob Du einen „Schmerz“ in Dir trägst oder eine große sportliche Zielsetzung anstrebst, wird Dir dieses Audio ein stiller Begleiter sein. 

Das Audio ist so aufgebaut, dass es Dich klar strukturiert führt, durch verschiedene Phasen: einen stärkenden, inneren Ort, einen klärenden Bodyscan, die bewusste Wahrnehmung Deines Atems, ermutigende, innere Bilder und einen mentalen Anker, den Du jederzeit im Alltag aktivieren kannst. 

So trainierst Du Deine vegetative und mentale Regulation – verständlich angeleitet und ohne Überforderung. Die Hintergrundmusik wurde mit leisen Vogel- und Waldgeräuschen hinterlegt. Zum Ende des Audios hin, wechselt die Musik in ein ruhiges, erheiterndes Musikstück.

Das Hör-Training ist nach den Grundsätzen von Dr. Milton Erickson entwickelt: professionell gesprochen, fachlich fundiert, klar aufgebaut und so gestaltet, dass Du es unbegrenzt nutzen kannst – für nachhaltige Wirkung und langfristige Unterstützung.

Einmal herunterladen, beliebig oft anwenden.